Gracie Barra

O Programa Fundamental da Gracie Barra ensina os princípios básicos da defesa pessoal para pessoas como você. É o momento em que os alunos têm contato com o jiu-jitsu e passam a entendê-lo não só como uma arte marcial, mas como um estilo de vida. A estrutura do programa reúne uma diversidade de técnicas de Jiu-Jitsu em movimentos básicos combinados de forma inteligente e segura para otimizar o seu aprendizado.

 

Nessa fase, os alunos experimentam resultados que ultrapassam os benefícios físicos: além de ganhos em capacidades como força, flexibilidade, preparo físico e conhecimentos de defesa pessoal, há uma melhoria na qualidade de vida em geral, com otimização no foco, ganho de vitalidade, disposição e bem-estar.

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• Aprendizado do Jiu-Jitsu básico

• Aumento de energia, foco e concentração

• Melhora significativa em seu nível de condicionamento físico geral

• Aprendizado do Sistema de Defesa Pessoal GB

• Tornar-se parte da Família GB

• Aumento da auto-confiança